我的奶奶玛丽经常开玩笑说，如果她的头没有“拧紧”，她就会忘记它。她今年81岁，和乔•拜登(Joe Biden)同龄，没有认知障碍。然而，最近我这个千禧一代却频繁地发现自己难以回忆起对话的细节，忘记回复短信，这句话让我产生了共鸣。
健忘并不是老年人的专利：尽管拜登总统的记忆力在最近的研究中变得尤为突出。研究表明，越来越多的年轻人正遭受认知能力受损、大脑疲劳、注意力分散和记忆力减退等问题的困扰，因为我们的大脑被过多的通知和多任务文化所占据，这让我们似乎永远无法完全放松。
“如今，大脑的运作就像是在糖浆中跋涉而不是在空气中一样，” Viavi 的创始人、医生萨宾•唐奈(Sabine Donnai)博士说道。Viavi 是一家提供个性化健康长寿服务的公司，专门进行大脑映射和认知测试。过度刺激和慢性压力会导致大脑产生炎症反应，而过度刺激的症状“越来越严重”。她强调了大脑迷糊和健忘之间的区别：在前者中，记忆仍然存在，只是更难以回忆起来。她估计，Viavi 的大脑映射客户中，有 70% 到 80% 正在遭受炎症性疲劳的困扰。
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