一项新的科学综述指出，睡眠在清除大脑中的有毒废物方面——例如与阿尔茨海默病相关的蛋白质——起着关键作用，而智能手表数据可能有助于提前发出预警信号。
这篇周四发表在《科学》上的论文指出，大脑清理废物过程的节律似乎与心跳间隔的微小变化相互对应，而这些变化可以通过腕戴式设备测量出来。
这项研究是科学界日益增多的相关研究中的一部分，旨在弄清睡眠的作用，以及缺乏睡眠带来的健康风险。研究发现，睡眠对于完成必需的生理清扫过程至关重要——这表明，缺觉带来的风险可能远不止在工作或社交中状态不佳。
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