1960年代，美国斯坦福大学的沃尔特•米歇尔博士主导了一个非常有趣的“棉花糖实验”。在该实验中，米歇尔请来了600多名幼儿园儿童，让他们选：要么立刻吃桌上的一块棉花糖，要么等上15分钟，然后可以吃棉花糖加巧克力。
米歇尔的研究发现，那些愿意为了后面更多奖励，而能够坚持忍耐更长时间的小孩，在日后具有更好的人生表现。比如他们的学习成绩更好，身体素质更棒，学历和收入更高。
这个实验告诉我们，心急吃不了热豆腐，小不忍则乱大谋。要想获得长期成功，那我们就需要静下心来，慢慢积累，通过自制力限制过度消费，延迟满足。
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