读者禺心先森说:常去跑步天堂新浪微群,有实用的跑步知识、经验及视频供新跑友学习;从即使跑步初学者也必须选择专业的跑鞋如Asics、Mizuno等防止运动伤害到试用市面上所有的运动软件及装备最终选择Adi的miCoach;尤其期待有更多的朋友从健身房走到户外,一起享受路跑带来的乐趣~更多查阅:#
读者hayekFA说:跑步近两个月,现在感冒暂停中,一开始跑步都是裸跑,后来发现空气太差,所以开始带防毒面具。现在是小型的,以后打算换更好的。跑步关键是防空气污染。更多查阅:#
读者 rickychang说:在美丽的小城威海,每天最盼望的事情就是日落之后沿着威海美丽的环海路慢跑,一侧是绿树覆盖的青山,一侧是一望无际的大海,没有比在这个环境中跑步更惬意的事情了,聆听山海之声,呼吸清新之气,爽!。更多查阅:#
读者 PQ_DoubleS说:最喜欢的运动就是跑步——因为简单,也是发泄情绪的好办法。家附近没有锻炼的地方,只有买了跑步机。根据科学经验(其实是偷懒吧……)不要持续每天跑,一个月跑20天,每天3km。跑步的时候配合节奏听摇滚,常听的有linkin park, green day, the rasmus……更多查阅:#