Sleep plays a crucial role in clearing toxic waste such as proteins linked to Alzheimer’s disease from the brain, and smartwatch data could help warn of problems, according to a new scientific review.
一项新的科学综述指出，睡眠在清除大脑中的有毒废物方面——例如与阿尔茨海默病相关的蛋白质——起着关键作用，而智能手表数据可能有助于提前发出预警信号。
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