《吃什么，你就是什么》这本书认为，要想获得平静、简单的生活，不妨从选择素食开始。
这是作家培莲净乐弃俗出家后的第一部著作，之前她著有多部婚姻家庭写实小说。并不是信佛的信仰迫使她必须吃素，培莲净乐在出家之前就已吃素。净乐说，信佛，会对生命起敬畏之心，因此戒杀吃素，但吃素并不都是因为信佛。动物保护主义者、环境保护主义者，还有出于食品安全、为健康考虑的人士等也会选择吃素。
她写这本书，也并非是要规劝大家都信佛教，而是要告诉读者：吃素可以改变人的心态，可以让生活过得更简单，更美好，所以如果你希望过简单、美好的生活，不妨尝试素食。
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