我最近了解到，1月的第三个星期一被称为“蓝色星期一”，据说是一年中最令人沮丧的一天。许多人在节日过后重返工作岗位时，可能会感到比平时更沮丧，尤其是当生活中已经有困难的事情发生时。上周，我打电话给一位几个月没联系的朋友。我们一直在互相拨打电话，终于联系上时，他自然地问我的第一句话是：“你怎么样？”我本能地回答：“很好，你呢？”他稍微迟疑了一下，支支吾吾地说，我半开玩笑地说：“哦，你要给我一个真实的答案。”他立刻回答：“当然，我没时间说别的！”
我早就知道他是个直言不讳的人，这让我反思为什么我一开始没有完全坦诚。我当时感觉不太好，但我也知道他是那种可以让我坦诚相待的人。我们最后聊了将近一个小时，在这期间我们都分享了一些我们正在经历的低谷，不是以一种自怜或阴郁的方式，而是以开放承认的态度。有趣的是，这次坦诚的对话让我感觉好多了。虽然没有完全消除我的忧郁，但它提醒了我一个我常常忘记的事情：不总是感觉良好也是可以的。这让我更广泛地思考，为什么在生活中遇到困难时，我们常常无法坦诚相待。
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