FT商学院

The truth about fasting
关于禁食的真相

Advocates of intermittent fasting say it makes you sharper and slows ageing. But when does it become dangerous?
间歇性禁食的支持者说,它能让你更敏捷,延缓衰老。但它什么时候会变得危险呢?

In early 2020, Shiv Haria-Shah waved goodbye to breakfast. The London barrister and law firm partner had never really liked eating in the morning but, out of habit, he would grab a Bircher muesli pot from Pret on the way into work.

2020年初,希夫·哈里亚·沙阿向早餐挥手告别。这位伦敦大律师和律师事务所合伙人从来都不喜欢早上吃东西,但出于习惯,他会在上班的路上从Pret买一个Bircher什干果。

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