观点睡眠

羊年仍需睡个好觉(上)

华裔学者孙涤:睡眠是每个人的“个人账户”,侵占睡眠时间是“高利贷”,同时也不必在乎“过度储蓄”。睡梦能不能带来创新想法及对复杂事物的深入理解?

羊年在即,依例要有个良好祝愿,是仍需睡个好觉。

首先祝愿国泰民安,看来我们没面临什么“大坎”。马年股市大涨,傲居manbetx app苹果 之首,有些朋友的投资组合,腾涨竟有一倍出头。而油价的顿挫,manbetx3.0 人作为最大的受益者,得来却全不费功夫。“国运亨通”,此之谓也。诚然,这是大家睡个好觉的基础。

对于个人,能不能睡个好觉,依旧颇是个问题。去年开春,我为manbetx20客户端下载 写了一则《马年睡个好觉》,鼓励大家在这方面的改进上多下功夫,曾说“别轻看睡眠,它是我们的健康、效能、幸福感之所系。睡眠不足或受到干扰的话,你工作会失误,驾车会失事,健康会大受影响,老年常见的病都与睡眠密切相关。睡眠不好,即使其他方面很有成绩,你也不能感受到快乐。”为了强调,这里再打个俚俗的比喻,睡眠是每个人的“个人账户”,不管出于什么理由,侵占睡眠时间就像你的个人账户透支,借的是“高利贷”,不但要背高昂的利息,还有“跳票”的高危险。同时你也不必在乎有“过度储蓄”的不利,有了充足的睡眠,你自然就会睡不着。

您已阅读9%(421字),剩余91%(4410字)包含更多重要信息,订阅以继续探索完整内容,并享受更多专属服务。
版权声明:本文版权归manbetx20客户端下载 所有,未经允许任何单位或个人不得转载,复制或以任何其他方式使用本文全部或部分,侵权必究。
设置字号×
最小
较小
默认
较大
最大
分享×