医学界早就认为，对整天对着传统办公桌上的电脑工作的上班族来说，久坐带来的健康风险类似于每天抽一包烟。实际上，许多研究表明，久坐加大了各类起因的死亡风险，即便你在办公室外面积极锻炼。那么问题来了：你能做些什么？
我们很少有人有立式办公桌，那是完美的解决办法——只要你抽空休息一下，而不是连续站一整天。对那些必须坐的人来说，《美国预防医学杂志》(The American Journal of Preventive Medicine)最近发表的一份研究报告为可能的解决办法提供了耐人寻味的见解。该项研究对英国1.2778万名妇女进行了为期12年的跟踪研究。
与早先的研究一样，该报告发现，久坐与全因死亡风险（无论多大年纪）增长43%有关。但令人困惑的是，有一组研究对象没有受到她们坐在椅子上的时间的影响，因为这些女性虽然整天坐着，但她们总是在忙活着什么，死亡风险实际上下降了。
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