大多数精英在职业习惯上的自律已经到了比军营训练更严格的程度。我在一本有关“通向成功的几个习惯”的书上读到，要想成功，你必须放弃一些生活中的重大享受，比如：睡满八小时，因为每天少睡一小时可以多做很多事，而且，书上提醒，“美国专门睡眠的专家指出：对很多人来说，每天六个小时甚至五个小时的睡眠就已经足够了”。 不少精英是典型例证：美国总统富兰克林曾经建议：“懒人睡觉时，你要刻苦奋进。”已故希腊航业巨子奥纳西斯认为这个建议帮助他取得了成功，他的做法是，每天限制自己只睡四五个小时，清晨五点就起床健身、工作。爱迪生的做法是每天只睡四个小时，如果白天觉得疲倦了，就偶而小睡五到十分钟。而我觉得，这大概是暗示你，对于提高效率所造成的生活的不舒适，要保持“难得糊涂”的自律精神。再比如，要改变饿了就吃饭的习惯，因为“比正常就餐时间晚一小时可以提高进餐效率”。还有，你必须彻底克服懒散的毛病，把自己打造成井井有条的“收拾狂”——每两个月整理一次名片，每天扔掉不必要的资料，每个月给名片盒里的人打个电话等等。
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