谷歌(Google)的拉里•佩奇(Larry Page)最近建议干脆放弃40小时工作制，从而掀起了新一轮有关平衡工作与生活的辩论。但就算你每天勤勤恳恳工作8个小时，不在晚餐时查手机，不在晚上接电话，工作仍然会萦绕在你心头，侵占你的私人时间。
那么，能否将工作中的烦恼留在办公室里？这样做又是否有益？
《少做的力量》(The Power of Doing Less)一书作者弗格斯•奥康奈尔(Fergus O’Connell)表示，如果你善于把生活的不同部分划分得清清楚楚，便有可能将工作中的焦虑锁在家门外。他建议利用通勤时间为自己减压，把自己遇到的问题想清楚，分清事情的轻重缓急。“放松下来，你就会意识到，事情其实没有你想象的那么严重——然后你很快就会发现，你的一切烦恼都不过是幸福的烦恼。”
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