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体验香港最好的跑步俱乐部

跑步俱乐部在香港正蔚然流行，各个跑团都有其独特定位：有的适合寻求提升成绩的专业跑者，有的则注重社交、放松身心或探索城市。

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每次预订酒店时，我的第一个问题总是：有游泳池吗？没有什么比穿着泳衣、浴袍，手拿泳镜，踢踏着拖鞋走出房间去畅游一番更奢侈的了。

英国《金融时报》的专栏作家、记者和编辑分享了健身和健康方面的心得：健身必须就近吗？一圈接一圈地游泳是为了什么？

马戈利斯：从Peloton单车到Mirror健身镜，可以在线锻炼的家用健身设备日益流行，但是拥有这样的设备你就能动起来吗？

宣布向糖尿病宣战的这个城市国家，在“早安晨运计划”基础上增添“全国健步大挑战”。但有专家指出，这些努力只是吸引本来就健康的人士。

挺拔、舒展的姿态比任何时装都让人显得更年轻、精神。选对锻炼的方式很关键。瑜珈、普拉提、Barre课程都不错。

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新年许愿不是拍拍脑门说说而已，它关系到行为方式的改变。无论如何，这都应是一件极其艰巨的壮举。