重返生动世界2023

Waking up to the new sleep rules
作息自由有益健康

Before the pandemic, working life trapped most of us in a one-size-fits-all schedule
库柏:疫情后,当在家办公的人突然可以选择自己的起床时间时,大多数人都起得更晚了。希望这种作息自由能制度化。

Spending some time in Madrid, I marvel at the mornings. This is a city that sleeps late. When I first got here, I’d stagger out before 9am in search of coffee, and find the breakfast places still closed. Spaniards wake up at times when Americans are already at work.

在马德里待了一段时间后,我发现这里的早晨很奇妙。这是一个睡得很晚的城市。刚到这里时,我会在早上9点前晃晃悠悠出去找咖啡,结果发现早餐店还没开门。西班牙人起床的那个时间,美国人已经开始上班了。

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